Eine Woche aufhören und einen Tag sparen, sagen Gesundheitsexperten
Veröffentlicht am 30. Dezember 2024 um 00:00 Uhr
Eine Woche auf Alkohol zu verzichten kann einen ganzen Tag Lebenszeit sparen, so eine neue Studie von Gesundheitsexperten.
Die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift „The Lancet“, untersuchte die Auswirkungen von Alkoholkonsum auf die Lebenserwartung. Die Forscher verfolgten über eine Million Menschen über einen Zeitraum von 20 Jahren und stellten fest, dass diejenigen, die eine Woche lang auf Alkohol verzichteten, ein um 1,3 Tage längeres Leben hatten als diejenigen, die täglich tranken.
„Diese Studie zeigt, dass selbst kleine Mengen Alkohol die Lebenserwartung verkürzen können“, sagte Dr. Richard Peto, Hauptautor der Studie. „Wenn Sie eine Woche im Monat auf Alkohol verzichten, können Sie Ihre Lebenserwartung um fast einen ganzen Tag verlängern.“
Die Ergebnisse der Studie sind besonders besorgniserregend, da Alkohol ein weit verbreitetes Problem im Vereinigten Königreich ist. Schätzungen zufolge trinken 60 % der erwachsenen Briten regelmäßig Alkohol und 16 % trinken stark.
Übermäßiger Alkoholkonsum wird mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Die Studie ergab, dass selbst moderate Mengen Alkohol das Risiko für diese Krankheiten erhöhen können.
„Diese Studie unterstreicht die Notwendigkeit, den Alkoholkonsum im Vereinigten Königreich zu reduzieren“, sagte Dr. Alison Douglas, Direktorin des Centre for Alcohol Policy Research an der Universität Sheffield. „Wir müssen die Menschen über die Risiken des Alkoholkonsums aufklären und ihnen helfen, fundierte Entscheidungen über ihren Alkoholkonsum zu treffen.“
Einwegiger Verzicht auf Alkohol ist ein wirksamer Weg, die langfristigen Auswirkungen von Alkohol auf die Gesundheit zu reduzieren. Wenn Sie eine Woche lang auf Alkohol verzichten, können Sie Ihre Lebenserwartung um fast einen ganzen Tag verlängern.
Quit for a week and save a day, say health experts
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